Klik ik op de website www.opzoeknaarzin.nl dan lees ik onder het menu-item ‘Depressie en Angst’, het volgende:
De cursus 'Op zoek naar zin' bestaat uit 12 bijeenkomsten van 2 uur in groepen van ongeveer tien deelnemers. De cursus is voor mannen en vrouwen van 55 jaar en ouder die last hebben van sombere gevoelens. De cursus wordt begeleid door twee deskundige cursusbegeleiders.
In de cursus 'Op zoek naar zin' staan mensen actief stil bij de (alledaagse en bijzondere) ervaringen in hun levensloop. De deelnemers keren in gedachten weer terug naar de lagere school, naar de huizen waar ze hebben gewoond en staan bijvoorbeeld stil bij de vraag wat ze allemaal hebben meegemaakt in hun leven. Dit terugkijken op het leven wordt gekoppeld aan creatieve opdrachten. Zo worden alle zintuigen en de creatieve verbeelding geprikkeld. De doelen van de cursus 'Op zoek naar zin' zijn:
- bewust te worden van de eigen overlevingskunst en overlevingskracht
- een positiever beeld van de toekomst te krijgen
- de kwaliteit van het leven te verbeteren
- verminderen van depressieve klachten om te voorkomen dat deze klachten uitgroeien tot een depressie
De informatie op genoemde website blijkt van het Trimbos-instituut. Het landelijk kennisinstituut voor geestelijke gezondheidszorg, verslavingszorg en maatschappelijke zorg.
Gotallejesus! Ik realiseer mij niet, dat ik er al zo erg aan toe ben…………!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.